Tin mới từng phút từ rất nhiều nguồn.
Vé tàu
2022
Bắc Nam, Địa phương https://www.vetau247.com

5 chiêu chống nắng: Ngừa lão hóa và dưỡng da sáng mịn

Phái đẹp 05/08/2022 - 13:13

Ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến làn da. Trong mùa Hè, ánh nắng gay gắt sẽ khiến da bị cháy nắng, đen sạm, mẩn đỏ và đẩy nhanh quá trình lão hóa, suy giảm collagen, khiến da chạy xệ, hình thành nguy cơ ung thư da. Do đó, chúng ta cần vô cùng quan tâm tới việc chống nắng để giữ da sáng khỏe, trẻ

Ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến làn da. Trong mùa Hè, ánh nắng gay gắt sẽ khiến da bị cháy nắng, đen sạm, mẩn đỏ và đẩy nhanh quá trình lão hóa, suy giảm collagen, khiến da chạy xệ, hình thành nguy cơ ung thư da. Do đó, chúng ta cần vô cùng quan tâm tới việc chống nắng để giữ da sáng khỏe, trẻ trung. Phụ nữ Nhật cũng rất chú tâm đến việc chống nắng cho da. Dưới đây là 5 tips chống nắng từ phụ nữ Nhật mà các chị em rất nên học tập theo.

5 chiêu chống nắng: Ngừa lão hóa và dưỡng da sáng mịn - ảnh 1 ADVERTISEMENT

1. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Người Nhật hiểu rằng, dù là nắng hay mưa thì bạn vẫn cần bôi kem chống nắng hàng ngày. Điều này là bởi, ngay cả trong những ngày mưa gió, nhiều mây, tia UV vẫn sẽ xuyên qua những đám mây và tấn công làn da của chúng ta. Nếu bỏ qua bước bôi kem chống nắng thì theo thời gian, những tổn thương sẽ tích tụ và biểu hiện thành các khuyết điểm trên da như đốm nâu, nếp nhăn… Bởi vậy, người Nhật luôn chăm chỉ bôi kem chống nắng đều đặn hàng ngày.

Bên cạnh đó, họ cũng chú trọng đến việc bôi đủ kem. Để kem chống nắng có thể phát huy tối đa công dụng bảo vệ da thì kem cần liều lượng thích hợp, đủ tạo ra lớp che phủ đều và dày lên làn da. Lượng kem chống nắng tiêu chuẩn là 2mg/cm vuông, tương đương với việc bạn cần dùng khoảng 1 đồng xu nhỏ cho toàn mặt. Thực tế, mọi người thường chỉ dùng 1/4 đến 1/2 lượng kem chống nắng cần thiết, do đó, kem chống nắng cũng bị giảm đi một nửa tác dụng, không đủ khả năng bảo vệ da. Bởi vậy, khi dùng kem chống nắng hàng ngày, người Nhật luôn lưu ý phải bôi đủ lượng kem cần thiết.

2. Dùng xịt, body lotion, đồ makeup có SPF

Bên cạnh việc thoa kem chống nắng, phụ nữ Nhật còn chăm chỉ sử dụng thêm các sản phẩm chống nắng bổ sung khác như xịt, body lotion và đồ makeup có chứa SPF. Những món đồ này sẽ giúp bổ sung lớp chống nắng, tăng khả năng bảo vệ da, giúp tránh ánh nắng hiệu quả. Việc dùng đồ makeup có chứa SPF cũng giúp họ dễ dàng dặm lại lớp makeup kem chống nắng trong ngày, mà không tốn quá nhiều thời gian bôi trát.

5 chiêu chống nắng: Ngừa lão hóa và dưỡng da sáng mịn - ảnh 2

Video đang HOT

3. Viên uống chống nắng

Thị trường viên uống đẹp da ở Nhật Bản vô cũng phát triển và viên uống chống nắng cũng là sản phẩm rất được quan tâm. Viên uống chống nắng là thực phẩm bổ sung giúp tăng hiệu quả chống nắng. Trong viên uống thường có chứa những chất chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể giúp chống lại những tổn thương do ánh nắng mặt trời và tia UV gây ra, từ đó ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da sớm, cũng như chỉnh sửa những tổn thương về tế bào, giảm nguy cơ da sạm màu.

4. Che chắn kỹ càng

Các vật dụng che nắng như mũ, nón, găng tay cũng là sản phẩm không thể thiếu của người Nhật khi đi ra ngoài. Việc thoa kem chống nắng thôi là chưa đủ để bảo vệ làn da toàn diện, do đó, việc bổ sung thêm 1 lớp chống nắng với các món trang phục ở bên ngoài sẽ giúp họ an tâm vận động mà vẫn giữ da khỏe mạnh.

5 chiêu chống nắng: Ngừa lão hóa và dưỡng da sáng mịn - ảnh 3

5. Làm dịu da sau khi đi nắng

Người Nhật thường có thói quen rửa mặt với nước trà xanh để làm sạch da và ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, nước trà xanh cũng có khả năng làm dịu da sau khi đi nắng hiệu quả. Trong trà xanh chứa chất catechin và flavonoid, có tác dụng làm dịu cảm giác nóng rát do cháy nắng, đồng thời còn giúp khôi phục các tế bào bị tổn thương, phồng rộp, đen sạm sau khi đi nắng.

3 thói quen khiến da sạm đen theo từng ngày và 2 việc nên làm để da trắng sáng, khỏe mạnh hơn

Làn da đen vừa khiến bạn trông có vẻ già hơn tuổi vừa cảnh báo nguy cơ lão hóa da, bởi nguyên nhân rất có thể đến từ ánh nắng gay gắt ngày nắng nóng. Có nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại lại dễ gây ra tình trạng này mà ít chị em để ý.

3 thói quen có thể gây sạm da

Ngồi làm việc bên cửa sổ

Nhiều chị em công sở rất thích vị trí làm việc này vì cảm thấy không gian thoáng rộng, sáng sủa. Nhiều người cũng cho rằng làn da cũng được hưởng lợi như da khỏe hơn, sáng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn làm việc gần cửa sổ trong suốt thời gian dài thì rất có thể lại là nguyên nhân khiến da đen đi nhanh chóng. Nắng buổi sáng sớm luôn tốt cho cơ thể nhưng ngồi ở vị trí cửa sổ đến trưa, chiều... thì lại gây hại cho làn da của bạn.

5 chiêu chống nắng: Ngừa lão hóa và dưỡng da sáng mịn - ảnh 4 ADVERTISEMENT

Làn da chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng với biểu hiện đầu tiên là da đen đi, nhất là vào mùa hè. Chưa kể, tia UVA có khả năng đi xuyên qua cửa kính nên tình trạng này càng khó tránh.

Ngồi trong ô tô là bỏ khẩu trang, không kem chống nắng

Ánh nắng có thể xuyên qua cửa kính trong đó có cả kính ô tô. Ánh nắng chứa những tia cực tím gây hại cho da như UVA, UVB còn chiếu xuống nắp capo và tất cả những vật dụng xung quanh. Sau đó, chúng phản xạ lại da mặt của bạn làm da bị sạm đen. Việc bôi kem chống nắng và đeo khẩu trang che kín luôn là những điều cơ bản giúp bạn bảo vệ làn da tươi trẻ dù vào mùa nào.

5 chiêu chống nắng: Ngừa lão hóa và dưỡng da sáng mịn - ảnh 5

Dùng kem chống nắng như không dùng

Rất nhiều chị em đầu tư hàng trăm triệu đồng vào những loại mỹ phẩm, kem dưỡng da, serum đắt tiền nhưng lại coi nhẹ việc bôi kem chống nắng. Chắc hẳn ít ai biết rằng kem chống nắng giúp làn da của chị em ngày càng trẻ trung, khỏe mạnh, giảm nguy cơ đen da, sạm nám... Vì vậy, dù thế nào chăng nữa cũng không thể bỏ qua việc bôi kem chống nắng hàng ngày.

Nếu bạn dùng nhưng không dùng đủ số lần được khuyến cáo, bôi không đúng cách, không dùng đúng loại phù hợp... thì cũng coi như không dùng. Bởi lẽ, cũng như bất cứ sản phẩm chăm sóc da nào, dùng kem chống nắng không đúng cách kéo theo những hệ lụy mà da phải gánh chịu.

Đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng 2-4 lần mỗi ngày, mỗi lần ước lượng bằng một đồng xu cho toàn bộ khuôn mặt, bôi kem chống nắng SPF 30 nếu bạn làm việc trong nhà.

5 chiêu chống nắng: Ngừa lão hóa và dưỡng da sáng mịn - ảnh 6

2 việc giúp da trắng sáng, khỏe mạnh hơn

Dùng nhiều trái cây, rau củ quả giàu vitamin C...

Những thực phẩm như trái cây họ cam quýt, ổi, kiwi... rất giàu vitamin C, dùng đều giúp da tăng cường chất chống oxy hóa, bảo vệ da. Trong khi đó, những loại quả như dưa hấu, cà chua... rất giàu lycopene, làm tăng khả năng chống nắng cho da từ sâu bên trong. Chị em không thể bỏ qua những loại trái cây, rau củ quả này nếu có làn da trắng khỏe từ sâu bên trong nhé!

Mặc đồ chống nắng đầy đủ khi đi ra ngoài

Dù bạn có tuân thủ bôi kem chống nắng đúng cách thế nào chăng nữa đừng quên những lớp bảo hộ như quần áo, váy chống nắng, đeo khẩu trang, mũ rộng vành, kính râm... khi hoạt động ngoài trời.

Bác sĩ khuyên bạn đừng mua loại kem chống nắng phí tiền mà da vẫn lão hóa như thường Đây chính là lưu ý quan trọng khi mua kem chống nắng mà không nhiều nàng chú ý. Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da giúp chúng ta chống lại những tác hại tiêu cực từ ánh nắng mặt trời....

Chia sẻ