Thấy mật ong có 3 dấu hiệu này phải mua ngay, đảm bảo 100% nguyên chất / Chuyên gia chỉ ra 4 sai lầm khi đắp mặt nạ khiến da bạn ngày càng xuống cấp
Ở tuổi 40, Phạm Băng Băng vẫn là 1 trong những mỹ nhân đình đám. Cô sở hữu đường nét thu hút trời ban, cô còn ghi điểm ở vẻ trẻ đẹp, nước da căng mịn đáng ao ước. Cô liên tục khoe nước da mịn mướt ngay cả khi để mặt mộc. Một trong những bí kíp giúp Phạm Băng Băng duy trì nhan sắc là nhờ việc chăm ăn các loại thực phẩm tăng collagen, làm đẹp da. Đặc biệt trong đó có 5 loại thực phẩm tăng collagen giá rẻ bèo được cô lựa chọn.
Ảnh minh họa
1. Nước táo đỏ kỷ tử
Vào mùa Đông, Phạm Băng Băng thường uống nước táo đỏ, kỷ tử. Táo đỏ chứa nhiều vitamin C, thậm chí cao gấp nhiều lần so với các loại trái cây tươi thông thường, thành phần giàu khoáng chất như kali, phốt pho, canxi, sắt, natri, kẽm, đồng, vitamin B, vitamin B2…
Kỷ tử cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin A, beta-carotene thúc đẩy da khỏe mạnh. Trà táo đỏ, kỷ tử là món đồ uống quen thuộc tại Trung Quốc thường được sử dụng hàng ngày để làm đẹp da, tăng sức đề kháng.
2. Nước chanh
Vào mùa Hè, Phạm Băng Băng lại thường uống chuẩn bị một ly nước chanh chanh leo. Chanh thành phần chứa nhiều vitamin, acid citric giúp thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, đồng thời còn giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa. Việc uống nước chanh pha mật ong mỗi sáng giúp Phạm Băng băng detox cơ thể và dưỡng da trắng sáng, giảm cân.
Video đang HOT
3. Canh bong bóng cá
Phạm Băng Băng còn thường xuyên hầm canh bong bóng cá để ăn hàng ngày. Bong bóng cá giàu collagen giúp cải thiện làn da, ngừa lão hóa, tốt cho sức khỏe như vitamin A, các nguyên tố vi lượng giúp tăng sức đề kháng, cải thiện sự thèm ăn, khó tiêu hay táo bón. Canh bong bóng cá hầm cũng là món ăn bình dân, tốt cho nhan sắc được nhiều chị em phụ nữ yêu thích đấy nhé.
4. Vitamin C
Công việc bận rộn nên Phạm Băng Băng thường thủ sẵn 1 hộp viên sủi vitamin C. Sản phẩm giúp cô bổ sung vitamin C nhanh chóng, tăng sức đề kháng, chống oxy hóa, ngừa lão hóa, tăng sinh collagen, làm sáng da, cải thiện sạm nám và nếp nhăn. Ngoài ra cô cũng tích cực bổ sung các món ăn nhiều vitamin C bởi những lợi ích mà nó mang lại vô cùng lớn.
5. Mật ong
Mật ong cũng là sản phẩm quen thuộc vừa có công năng làmlại giúp phục hồi và trẻ hóa làn da, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và hình thành collagen nhanh hơn. Trong mật ong có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin, chất kháng khuẩn, kháng viêm. Phạm Băng Băng thường uống nước ấm pha mật ong, nước chanh pha mật ong hoặc dùng mật ong làm nước sốt salad.
Cách giúp phụ nữ trẻ lâu
Tập luyện, ăn kiêng, dưỡng da là những điều mọi người thường nghĩ đến đầu tiên khi nhắc tới việc chăm sóc vẻ ngoài. Tuy nhiên, nó vẫn chưa cụ thể. Để lập kế hoạch lâu dài, bạn cần duy trì 6 thói quen trong một ngày.
Chăm sóc da
Đầu tiên, GirlStyle cho rằng khi bạn gặp một người không quen biết, họ thường chú ý đến ngoại hình trước. Vì vậy, chất lượng làn da của bạn sẽ ảnh hưởng đến ấn tượng ban đầu.
Làn da của Phạm Băng Băng luôn căng bóng nhờ đắp mặt nạ. Ảnh: GS.
Dù bận rộn, hãy luôn nhắc nhở bản thân chăm sóc da vào buổi sáng và tối, đồng thời sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm ít nhất 2 lần/tuần. Phạm Băng Băng từng chia sẻ cô đắp mặt nạ mỗi ngày. Cô dùng 700 chiếc mỗi năm. Nhờ vậy, làn da của cô ở tuổi 41 được nhiều người ngưỡng mộ.
Quản lý cơ thể
Việc kiểm soát không phải để phấn đấu có được thân hình mảnh mai như sao nữ. Thay vào đó, bạn chỉ cần căn chỉnh thói quen để đạt thân hình lý tưởng, đảm bảo sức khỏe tốt.
Đầu tiên, hãy ngưng việc nuông chiều bản thân, phát triển thói quen ăn uống tốt. Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả, hạn chế ăn vặt và đồ chiên rán. Bên cạnh đó, hãy tính nhẩm lượng calories nạp vào cơ thể hàng ngày để không ăn quá mức.
Chú ý tư thế
Nếu ngồi hoặc đứng lâu với tư thế xấu, bạn dễ bị gù lưng. Điều này ảnh hưởng nhiều đến tính thẩm mỹ. Đứng dựa vào tường 15 phút mỗi ngày sau bữa ăn có thể cải thiện hiệu quả tình trạng gù lưng.
Elva Ni kiên trì tập yoga. Ảnh: EN.
Người mẫu Hong Kong Elva Ni (35 tuổi) là ngôi sao truyền cảm hứng cho nhiều người khi cô vẫn có thân hình thon thả sau sinh con. Cô cho biết mình giữ dáng bằng cách tập thể dục mỗi ngày.
Giải tỏa cảm xúc
Trong cuộc sống, mỗi người thường không thể tránh khỏi nguồn năng lượng tiêu cực. Stress khiến tình trạng da bạn tệ hơn.
Cách tốt nhất là bạn nên đón nhận những cảm xúc tiêu cực, dũng cảm chấp nhận điều không như ý, học cách xả stress. Bạn có thể tìm người tâm sự hoặc dành thời gian tận hưởng cuộc sống.
Phát triển sở thích
Không chỉ bề ngoài, vẻ đẹp bên trong cũng quan trọng. "Tìm ra sở thích của bạn, cho dù đó là đọc sách, trồng cây hay tìm hiểu văn hóa một vùng đất. Quản lý thời gian tốt và đầu tư một phần thời gian vào việc tu dưỡng bản thân khiến bạn trở nên thanh lịch và làm tỏa sáng vẻ đẹp trí tuệ", GirlStyle bình luận.
Vương Tâm Lăng ở tuổi 40. Ảnh: cyndiloves2sing.
Xây dựng thói quen lành mạnh
Đi ngủ sớm, dậy sớm, uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày và hình thành thói quen tập thể dục không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe. Nó còn có thể trì hoãn quá trình lão hóa, giúp da mặt bớt nhăn khi làn da được ngậm nước nhiều hơn.
Vương Tâm Lăng đã bước sang tuổi 40 và được nhận xét không khác nhiều so với thời mới ra mắt. Chia sẻ với giới truyền thông, cô cũng cho rằng mình luôn nhớ uống nước dù lịch trình bận rộn.
Phạm Băng Băng và những bí quyết để có làn da hoàn hảo, đẹp không tì vết Nhắc tới Phạm Băng Băng người ta luôn nhớ ngay tới vẻ ngoài xinh đẹp lộng lẫy, khuôn mặt tươi tắn, làn da trắng ngần cùng với nụ cười biết nói. Dù ngoài 30 nhưng Phạm Băng Băng vẫn nóng bỏng như các hot girl đình đám một...
