Có hai nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ: đột quỵ do thiếu máu cục bộ do động mạch bị tắc và xuất huyết do vỡ mạch máu.
Brett Cucchiara, bác sĩ, tiến sĩ, Giáo sư Thần kinh học tại Penn Medicine cho biết: “Các nguyên nhân phổ biến của đột quỵ vẫn đang được điều trị – và nhận thức về các yếu tố nguy cơ đột quỵ còn thấp. Có những bước đơn giản mà mọi người có thể thực hiện để giảm đáng kể nguy cơ bị đột quỵ”.
Đột quỵ là nguyên nhân tử vong đứng top ở nhiều nước trên thế giới. Ảnh SHUTTERSTOCK
Dưới đây là 5 thói quen âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ của bạn, theo các bác sĩ, theo Eat This, Not That!
1. Huyết áp cao
Huyết áp cao – còn được gọi là tăng huyết áp – là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ.
Tiến sĩ Cucchiara cho biết: “Tăng huyết áp được gọi là kẻ giết người thầm lặng, bởi vì mọi người thường không biết mình mắc bệnh. Bạn không thể cảm thấy nó. Nó không gây đau đớn. Vì vậy, mọi người cần phải kiểm tra huyết áp. Điều đó rất quan trọng”.
2. Béo phì
Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng đáng kể nguy cơ bị đột quỵ. Ảnh SHUTTERSTOCK
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng đáng kể nguy cơ bị đột quỵ.
Video đang HOT
“Các nghiên cứu khác đã chỉ ra một cách thuyết phục rằng béo phì có liên quan đến bệnh tim mạch vành, nhưng nguy cơ đột quỵ liên quan đến tăng cân, cho đến khi nghiên cứu này, vẫn là một vấn đề gây tranh cãi”, bác sĩ Tobias Kurth của Bệnh viện Brigham và Phụ nữ (BWH) cho biết.
“Chúng tôi đã có thể chỉ ra rằng có sự gia tăng có thể định lượng được về khả năng bị đột quỵ khi bạn thừa cân hoặc béo phì. Những phát hiện của chúng tôi nhấn mạnh một thực tế là nguy cơ đột quỵ của bạn có thể thay đổi được tùy vào cân nặng của bạn như thế nào.
Việc ngăn ngừa đột quỵ có thể là một lợi ích khác liên quan đến việc ngăn ngừa cân nặng dư thừa và béo phì ở người lớn”.
3. Uống rượu
Có rất nhiều bằng chứng liên quan đến việc uống nhiều rượu với việc bị đột quỵ.
“Vai trò của việc uống rượu trong nguy cơ đột quỵ đã được nghiên cứu rộng rãi. Nhiều nghiên cứu thuần tập và bệnh chứng đã phát hiện ra nguy cơ đột quỵ do xuất huyết và thiếu máu cục bộ tăng lên có liên quan đến việc uống nhiều rượu”, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Stroke, theo Eat This, Not That!
4. Cholesterol cao
Bạn không thể cảm nhận được liệu mình có bị cholesterol cao hay không, vì vậy bạn cũng cần phải kiểm tra. Ảnh SHUTTERSTOCK
Quá nhiều cholesterol trong máu có thể gây ra các chất béo tích tụ trong động mạch của bạn, điều này có thể khiến động mạch cứng lại và hình thành cục máu đông.
Tiến sĩ Cucchiara nói: “Bạn không thể cảm nhận được liệu mình có bị cholesterol cao hay không, vì vậy bạn cũng cần phải kiểm tra”.
5. Sử dụng ma túy bất hợp pháp
Các loại ma túy bất hợp pháp như cocaine có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ đột quỵ cao hơn.
Theo một bài báo đăng trên tạp chí Nature Clinical Practice Neurology, cocaine được biết đến là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với đột quỵ do thiếu máu cục bộ và xuất huyết ở những người trẻ tuổi.
“Ở những người trẻ bị đột quỵ, việc sử dụng ma túy bất hợp pháp đã được báo cáo ở 12-33% bệnh nhân bị đột quỵ và thường được coi là nguyên nhân ngay lập tức của đột quỵ. Do đó, việc tìm hiểu và sàng lọc việc sử dụng ma túy bất hợp pháp là rất quan trọng, vì việc sử dụng như vậy thường được báo cáo không đầy đủ”, theo Eat This, Not That!
Bác sĩ: Màu móng tay cảnh báo cholesterol cao đến mức báo động
Đây cũng là dấu hiệu báo trước của đột quỵ và đau tim.
Sự lưu thông máu kém có thể là hậu quả của cholesterol tích tụ trong các mạch dẫn máu đi từ tim. Có nghĩa là khi lượng máu cung cấp đến các chi giảm đi sẽ khiến cho móng tay có màu tái nhợt hoặc dễ gãy.
Dấu hiệu cảnh báo mức cholesterol cao là móng tay tái nhợt hoặc xanh xám bất thường. Ảnh SHUTTERSTOCK
Tiến sĩ Monika Wasserman, bác sĩ, nhà báo y tế nổi tiếng của Anh, giải thích: Cơ thể thường báo động khi gặp nguy hiểm.
Cholesterol cao gây nguy hiểm một cách âm thầm, khiến mọi người khó nhận thấy các triệu chứng. Tuy nhiên, có một dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm có thể xuất hiện trên móng tay, tiến sĩ Monika Wasserman lưu ý.
Cholesterol cao hình thành mảng bám trong mạch máu. Các mảng bám này dần cản trở lưu thông máu, dẫn đến móng tay tái nhợt hoặc xanh xám, theo The Mirror.
Điều này cũng có thể xảy ra ở bàn chân, với móng chân tái nhợt, giòn và mọc chậm. Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh xác định đây là một triệu chứng tiềm ẩn của cholesterol cao - gây ra bệnh động mạch ngoại vi. Căn bệnh này được kích hoạt bởi lượng chất béo cao làm tắc nghẽn động mạch và hạn chế lưu thông máu đến cẳng chân.
Móng tay tái nhợt hoặc xanh xám bất thường cũng là dấu hiệu báo trước của đột quỵ và đau tim. Ảnh SHUTTERSTOCK
Ngoài ra, các triệu chứng của bệnh động mạch ngoại vi do cholesterol cao là:
Rụng lông ở chân và bàn chân
Tê hoặc yếu chân
Móng chân giòn, mọc chậm
Loét trên bàn chân và cẳng chân lâu lành
Chân có màu tái nhợt hoặc xanh xám
Da căng bóng
Nam giới bị rối loạn cương dương
Cơ bắp ở chân bị teo.
Nếu cảm thấy lo lắng về mức cholesterol cao, nên đi khám sớm, vì nhiều dấu hiệu khác không đặc biệt rõ ràng.
Tiến sĩ Wasserman cho biết: Sự hình thành mảng bám còn gây ra đau tim, đột quỵ và tê liệt.
Nếu nhìn thấy móng tay nhợt nhạt hoặc bị các triệu chứng nói trên, hãy đi khám càng sớm càng tốt, theo The Mirror.
Khoa học chỉ ra cách đo huyết áp đúng mà hàng triệu người đang làm sai Đó là nên đo huyết áp cả 2 tay!Các chuyên gia cho biết phương pháp hiện tại chỉ đo huyết áp 1 tay đã bỏ sót hàng triệu người mắc căn bệnh chết người này, theo nhật báo Anh Daily Mail. Các nhà khoa học nói rằng các...
