Đu đủ
Quả đu đủ giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, K, E và các chất khác như canxi, kali, phốt pho… Ăn đu đủ có lợi cho sự đàn hồi của da, giảm nếp nhăn, tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, trong đu đủ còn chứa một loại enzyme có tên là papain. Chất này có tác dụng chống lại các gốc tự do, trì hoãn lão hóa.
Quả bơ
Bơ là loại quả được nhiều chị em yêu thích và thường được sử dụng trong các chế độ ăn kiêng, giảm cân.
Ngoài công dụng tốt cho sức khỏe như chống ung thư, bảo vệ tim mạch… loại quả này còn chứa nhiều axit béo giúp da mịn màng, khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, bơ còn chứa nhiều vitamin A có khả năng thúc đẩy quá trình loại bỏ các tế bào da c.hết, trả lại vẻ đẹp sáng mịn cho làn da.
Hàm lượng caroten trong bơ có tác dụng hỗ trợ ngăn chặn độc tố và tác hại của tia UV.
Ảnh minh họa
Quả lựu
Video đang HOT
Lựu chứa lượng vitamin C dồi dào và một loạt các chất chống oxy hóa mạnh tốt cho sức khỏe và làn da.
Ăn lựu thường xuyên giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, giảm viêm.
Ngoài ra, lựu còn chứa một hợp chất gọi là Punicalagins giúp duy trì collagen trong da, làm chậm lão hóa.
Trái cây họ cam chanh
Các loại trái cây họ cam chanh chứa lượng vitamin C dồi dào. Đây là một trong những hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại các gốc tự do, kích thích cơ thể sản sinh collagen, duy trì làn da căng mịn.
Trái cây có màu đỏ
Những loại quả có màu đỏ thường chứa lycopene – một hoạt chống chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Chất này vừa có khả năng chống nắng tự nhiên, vừa giúp kích thích sản sinh collagen hiệu quả.
Do đó, bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau củ có màu đỏ như ớt chuông, cà chua, dâu tây, dưa hấu… để tăng cường sức khỏe, bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa.
Cách xóa mờ nếp nhăn quanh mắt đơn giản và hiệu quả nhất
Xóa nếp nhăn vùng mắt tại nhà bằng mặt nạ thiên nhiên
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên làm mặt nạ xóa nếp nhăn không chỉ đơn giản, lành tính mà còn mang đến hiệu quả làm mờ nếp nhăn vùng mắt bất ngờ. Bạn có thể tham khảo một số loại mặt nạ cực dễ làm sau đây:
Mặt nạ trứng gà và chanh: Đây là một trong những loại mặt nạ xóa nếp nhăn rất dễ làm tại nhà. Trứng gà có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da, xóa mờ vết nhăn, làm da săn chắc. Chanh lại có khả năng giúp làm sạch bã nhờn, giúp da sáng mịn.
Mặt nạ đu đủ: Đu đủ chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho làn da, vì thế đừng bỏ qua loại quả tuyệt vời này. Chỉ cần xay nhuyễn đu đủ chín đắp mặt và cảm nhận làn da sáng bừng sau vài tuần.
Thổi bay nếp nhăn mắt bằng túi trà: Đây là một trong những cách xóa nếp nhăn vùng mắt tại nhà được tín đồ làm đẹp yêu thích. Không tốn nhiều chi phí, tận dụng luôn túi trà sau khi uống có thể giúp bạn tạm biệt nếp nhăn nhanh chóng. Chỉ cần chườm túi lọc trà lên vùng mắt và thư giãn trong khoảng 30 phút.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Mặt nạ dưa chuột: Dưa chuột có chứa rất nhiều nước, vitamin A, B1 có khả năng dưỡng ẩm vượt trội, ngăn chặn hình thành nếp nhăn hiệu quả. Mặt nạ dưa chuột rất lành tính nên có thể đắp hàng ngày, lưu ý lựa chọn dưa chuột đảm bảo chất lượng để tránh kích ứng da nhé.
Mặt nạ lòng trắng trứng: Lòng trắng trứng chứa nhiều protein và chứa rất nhiều collagen tự nhiên giúp se khít lỗ chân lông và làm đẹp da. Sau khi đ.ánh tan 2 lòng trắng trứng, bạn có thể thoa lên mắt và bất kỳ khu vực nào dễ bị nếp nhăn và để trong khoảng 15 - 20 phút. Cuối cùng, bạn rửa sạch bằng nước ấm và sau đó nhẹ nhàng vỗ nhẹ vào phần da khô.
Sử dụng các loại kem chống nếp nhăn
Các thành phần dưỡng da như collagen, retinoids và vitamin E có thể giúp bạn có làn da săn chắc, xóa mờ các nếp nhăn quanh mắt.
Collagen sử dụng tại chỗ sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn và làm chậm tốc độ mất nước, từ đó cải thiện kết cấu của làn da.
Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chống lại các gốc tự do - nguyên nhân gây lão hóa da. Không những thế, vitamin E cũng chống viêm và dưỡng ẩm. Điều này có nghĩa là các sản phẩm có chứa vitamin E là một lựa chọn tốt cho da nhạy cảm.
Retinoids là những dẫn xuất của vitamin A, thường được sử dụng trong điều trị mụn trứng cá và bệnh vẩy nến. Retinoids cũng làm giảm sự p.hân h.ủy collagen và làm cho lớp sâu của da dày hơn, từ đó ngăn ngừa và làm mờ nếp nhăn.
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Ngoài những yếu tố khách quan thì thói quen sinh hoạt không lành mạnh chính là nguyên nhân chủ quan khiến những nếp nhăn xuất hiện sớm hơn tuổi. Một số thói quen gây hại cho da như thường xuyên nheo mắt, dụi mắt, nằm sấp khi ngủ... Vì thế, khắc phục được những thói quen xấu này cũng là một cách xóa nếp nhăn vùng mắt tại nhà hiệu quả, kéo dài tuổi thanh xuân.
Tẩy da c.hết thường xuyên
Tẩy da c.hết ở vùng mắt sẽ kích thích tái tạo tế bào mới, từ đó sẽ giúp xóa nếp nhăn dưới mắt hiệu quả. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm tẩy da c.hết uy tín hoặc có thể tự làm những hỗn hợp tẩy da c.hết mắt từ nguyên liệu tự nhiên lành tính.
Massage giảm nếp nhăn ở đuôi và khóe mắt
Nếu không có nhiều thời gian điều chế các loại mask cho mắt, bạn nên dành vài phút để massage nhẹ nhàng. Điều này góp phần không nhỏ trong việc thúc đẩy lưu thông m.áu và khôi phục lại độ đàn hồi cho da.
Thao tác xoa bóp tuy đơn giản nhưng lại giúp cho bạn thư giãn tinh thần và giúp xóa tan nếp nhăn vùng mắt tự nhiên nhất. Các bài tập massage sẽ là "chìa khóa" để duy trì nét tươi trẻ lưu niên và chống lại nguy cơ lão hóa sớm.
- Chà 2 bàn tay trong 30 giây để làm nóng, áp lên 2 mắt trong 5 giây.
- Nhắm mắt và dùng 1 tay kéo căng da phía đuôi mắt, tay còn lại vuốt nhẹ theo chiều ngang về phía thái dương 10-15 lần.
- Lấy đầu ngón áp út bấm các huyệt: đầu, giữa và đuôi chân mày (3-5 lần).
- Sau khoảng 5 phút đổi bên 1 lần, thực hiện 4-5 lượt.
9 loại nước giàu collagen 100% tự nhiên: Phụ nữ chăm uống để da căng mịn, không gợn nếp nhăn Những loại nước uống tự nhiên này sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả. Nước chanh mật ong Nước chanh mật ong có chứa những dưỡng chất kích thích tế bào tăng trưởng tốt, giúp sản sinh ra...
