Tin mới từng phút từ rất nhiều nguồn.

Uống nước dừa theo cách này hại nhiều hơn lợi

Kinh tế 14/04/2024 - 02:05

Nắng nóng ở châu Á: Nhu cầu giải khát, bổ sung nước, chất khoáng cho cơ thể bằng nước dừa khi thời tiết nắng nóng là cần thiết, tuy nhiên không nên quá lạm dụng.

Uống nước dừa theo cách này hại nhiều hơn lợi - ảnh 1

Ly nước dừa 240 ml chứa bao nhiêu calo?

  • 46 calo
  • 150 ccalo
  • 237 calo

Bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, giảng viên khoa Y học cổ truyền, Đại học Y dược TP.HCM, cho biết một cốc nước dừa 240 ml có chứa khoảng 46 calo, 10 g đường tự nhiên, ít protein và không có chất béo. Vì vậy, đây có thể là một giải pháp thay thế cho các loại đồ uống giải khát như nước ngọt đóng chai.

Uống nước dừa theo cách này hại nhiều hơn lợi - ảnh 2

Người bị say nắng, sốt nên dùng nước dừa như thế nào?

  • Uống thay nước lọc hàng ngày
  • Uống nước dừa tươi một quả vào buổi sáng và tối
  • Uống một ly 100 ml sau bữa trưa

Theo bác sĩ Vũ, người bị say nắng, sốt, khô miệng có thể áp dụng bài thuốc uống nước dừa tươi một quả vào buổi sáng và tối.

Uống nước dừa theo cách này hại nhiều hơn lợi - ảnh 3

Cách tẩy giun sán đúng bằng dừa:

  • Ăn cơm dừa sau mỗi bữa cơm trong 3 ngày liên tục
  • Dùng nước và cơm dừa để nấu cùng các món ăn
  • Dùng 1/2 quả dừa, uống nước và ăn cơm dừa lúc chưa ăn sáng, 3 giờ sau ăn thức ăn lỏng bình thường

Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ cho hay nước dừa, cơm dừa, dầu dừa, vỏ dừa, rễ dừa đều là vị thuốc tốt dùng chữa bệnh. Đặc biệt, dừa có tác dụng hỗ trợ cho việc tẩy giun sán. Bạn dùng 1/2 quả dừa, uống nước và ăn cơm dừa lúc chưa ăn sáng, 3 giờ sau ăn thức ăn lỏng bình thường.

Uống nước dừa theo cách này hại nhiều hơn lợi - ảnh 4

Người mất máu, tiêu lỏng, thổ tả nên uống nước dừa cùng gia vị này:

  • Muối, đường
  • Đường, tiêu
  • Giấm, muối

Người bị mất nước sau mất máu, tiêu lỏng, thổ tả có thể áp dụng bài thuốc nước dừa đường muối (nước dừa 1 cốc 250 ml, thêm chút đường muối).

Uống nước dừa theo cách này hại nhiều hơn lợi - ảnh 5

Thời điểm nào trong ngày không nên uống nước dừa?

  • Buổi sáng
  • Buổi trưa
  • Buổi tối

Theo bác sĩ Vũ, nước dừa không nên dùng vào buổi tối vì dễ dây khó tiêu. Nếu muốn dùng mỗi ngày, chúng ta nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xem xét tình trạng sức khỏe của bản thân, cân nhắc lượng calo và chất khoáng đã tiêu thụ từ các nguồn khác.

Uống nước dừa theo cách này hại nhiều hơn lợi - ảnh 6

Bạn không nên dùng nước dừa ngay khi vừa đi nắng về?

  • Đúng
  • Sai

Lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam) cho biết dừa và những loại quả nhiều nước đều có tính mát. Tuy nhiên, người nào mới đi nắng về thì không nên ăn, uống nhiều nước dừa vì có thể gây sốc nhiệt.


Uống nước dừa theo cách này hại nhiều hơn lợi - ảnh 7

Có nên uống nước dừa mỗi ngày để giải nhiệt?

  • Không

Theo TS.BS Nguyễn Thị Sơn, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM (cơ sở 3), người dân không nên uống hàng ngày trong thời gian dài hoặc uống quá mức. Tốt nhất, bạn chỉ dùng 2-3 trái dừa mỗi tuần, khoảng 500 ml một lần. Nếu uống quá liều lượng trên, người dùng khả năng mắc một số tác dụng phụ như hạ huyết áp, đầy bụng, tăng đường huyết, gây áp lực cho thận.