Tóc Tiên giữ da trắng sáng, căng mọng nhờ uống sinh tố "chống nhăn" mỗi ngày
Nữ ca sĩ Tóc Tiên không chỉ nổi tiếng bởi giọng hát cao vút, trong trẻo, vóc dáng 3 vòng đẹp chuẩn người mẫu mà còn bởi làn da trắng sáng, mịn màng. Trong một lần chia sẻ với truyền thông, người đẹp cho hay mình chăm chỉ tẩy trang, dưỡng da mỗi ngày. Bên cạnh đó, cô rất chú trọng bổ sung dưỡng chất qua đường ăn uống để dưỡng da trắng sáng từ sâu bên trong.
Tóc Tiên giữ da trắng sáng, căng mọng nhờ uống sinh tố "chống nhăn" mỗi ngày. (Ảnh: Internet)
Bí quyết của Tóc Tiên rất đơn giản. Đó là mỗi ngày uống 1 ly sinh tố "chống nhăn" có tác dụng chống lão hóa, dưỡng da trắng mịn. Chúng bao gồm: dứa, chuối chín, cải bó xôi. Chỉ bấy nhiêu nguyên liệu, người đẹp chuẩn bị hàng ngày từ tối hôm trước, đến sáng hôm sau có sẵn đồ để xay nhuyễn tất cả và thưởng thức vào bữa sáng, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và dưỡng da trắng mịn.
Theo BS Mai Việt (Viện Dinh dưỡng quốc gia), trong những loại rau quả trên đều chứa những thành phần có lợi cho làn da, giúp chống nắng, chống lão hóa cho da từ sâu bên trong. Nếu thường xuyên uống vào mùa hè, làn da của chị em chắc chắn sẽ được hưởng lợi.
Cụ thể, dứa chứa enzyme bromelain có khả năng chống viêm, làm mềm da, vitamin C trong dứa sản xuất collagen, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Dứa giàu mangan, nhiều chất chống oxy hóa khác, giúp chống lão hóa, sửa chữa tế bào da.
Tóc Tiên rất chú trọng bổ sung dưỡng chất qua đường ăn uống để dưỡng da trắng sáng từ sâu bên trong. (Ảnh: Internet)
Chuối chín rất bổ dưỡng, giàu vitamin A, giúp sửa chữa tế bào da, làm mờ vết thâm và giảm nếp nhăn. Vitamin B trong chuối chín giúp giữ ẩm, bảo vệ da, trong khi vitamin E, C giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do gốc tự do, tia UV.
Ngoài ra, cải bó xôi rất giàu lutein, zeaxanthin, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt và có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Vitamin E, K và C trong rau chân vịt giúp chống viêm, bảo vệ da và thúc đẩy sự hình thành của collagen.
Những nguyên liệu làm ly sinh tố "chống nhăn" chống nắng của Tóc Tiên. (Ảnh: FB)
Để tối ưu hóa hiệu quả chống nắng từ bên trong từ ly sinh tố này, chuyên gia khuyên chị em nên học hỏi thêm cách chống nắng từ bên ngoài bằng việc che chắn cẩn thận khi ra ngoài nắng, bôi kem chống nắng đều đặn, đúng cách.
Một số loại kem chống nắng mà chị em nên dùng khi nắng hè gay gắt đổ bộ, có chỉ số chống nắng cao, an toàn cho da là: Biore Aqua Rich SPF 50+, Eucerin Sun Fluid Mattifying SPF 50+, Vichy Ideal Soleil SPF 50+... Chị em có thể mua TẠI ĐÂY để giữ da trắng sáng, căng mọng bất chấp nắng hè gay gắt nhé!
Kem chống nắng Vichy Ideal Soleil SPF 50+. (Ảnh: Internet)
Lưu ý bôi kem chống nắng đúng cách vào mùa hè để giữ da trắng sáng, căng mịn
- Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ. Nếu dùng thiếu, làn da không có tác dụng bảo vệ tối ưu, dùng quá nhiều sẽ gây lãng phí, đồng thời gây bít dính làn da, dễ nổi mụn. Bôi khoảng 2mg/cm2 hay ước lượng ra bằng 1 đồng xu hoặc 6 hạt ngô cho vùng mặt là đủ.
- Dùng kem chống nắng trước 15-20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và cứ sau 2 – 3 giờ phải bôi lại kem chống nắng.
- Dùng kem chống nắng sau khi bôi sản phẩm dưỡng da và trước khi trang điểm (nếu có).
- Dùng kem chống nắng hàng ngày ngay cả trời râm hay ngồi trong phòng có ánh sáng xanh.
- Phải tẩy trang sau dùng kem chống nắng vì sữa rửa mặt không thể làm sạch được kem chống nắng.
- Cuối cùng, nên kết hợp kem chống nắng với viên uống chống nắng và che chắn bằng ô, quần áo, kính, mũ, khẩu trang để có hiệu quả chống nắng hoàn hảo.
