Thực tế, không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa rối loạn chức năng t.ình d.ục. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh có thể cải thiện đời sống t.ình d.ục hoặc tăng ham muốn t.ình d.ục và gừng có thể mang lại những lợi ích sức khỏe và có thể tốt chon nam giới trong quan hệ t.ình d.ục.
1. Gừng giúp tăng lưu lượng máu
Gừng thường được sử dụng để điều trị chứng rối l.oạn c.ương d.ương (ED) và như một chất kích thích tuần hoàn ở nam giới lớn t.uổi vì nó có thể khuếch đại lưu lượng m.áu đến và đi từ các cơ quan và mô.
Trong khi các nghiên cứu về tác động của gừng đến chức năng t.ình d.ục còn hạn chế, gừng được cho là có tác dụng tăng lưu lượng m.áu. Một nghiên cứu trong ống nghiệm (được thực hiện trong ống nghiệm nhưng không phải trên người hay động vật) cho thấy rằng gừng có thể ngăn ngừa cục m.áu đông và giúp mở rộng mạch m.áu để đạt được sự cương cứng.
Gừng có tác dụng kích thích tuần hoàn.
Giữ cho m.áu lưu thông là khía cạnh quan trọng của việc duy trì và đạt được sự cương cứng. Đó là lý do tại sao lưu lượng m.áu không đủ có thể gây ra rối loạn chức năng t.ình d.ục ở nam giới và các vấn đề về ham muốn t.ình d.ục.
Các nghiên cứu cũng đã tìm thấy mối liên hệ giữa huyết áp cao hơn và nguy cơ rối loạn chức năng t.ình d.ục cao hơn ở nam giới. Trong khi đó, gừng được chứng minh là hạ huyết áp. Nếu gừng giúp hạ huyết áp và mở rộng mạch m.áu thì nó có thể làm tăng hưng phấn t.ình d.ục và ham muốn t.ình d.ục.
Củ gừng chứa một số hợp chất chống viêm.
Video đang HOT
2. Giảm căng thẳng oxy hóa
Căng thẳng oxy hóa được đ.ánh dấu bằng sự mất cân bằng của các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể, có thể dẫn đến viêm và tổn thương tế bào.
Gừng chứa nhiều hợp chất chống viêm có thể giúp ích cho khớp và sức khỏe não bộ. Đặc tính chữa bệnh của nó giúp ngăn ngừa cục m.áu đông, do đó có khả năng hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim.
Gừng được cho là có tác dụng giảm stress oxy hóa cũng như chứng viêm, mặc dù hầu hết các nghiên cứu đều được thực hiện trên động vật chứ không phải trên con người.
Các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm đã phát hiện ra rằng gừng có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và các thay đổi tế bào khác liên quan đến t.uổi tác khi kết hợp với các thành phần khác, giúp ích trong điều trị rối l.oạn c.ương d.ương.
Các nghiên cứu về tác dụng của gừng trong việc giảm căng thẳng oxy hóa và từ đó, giảm rối loạn chức năng t.ình d.ục rất hứa hẹn. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ hơn về đặc tính chống viêm của gừng có thể ảnh hưởng đến hưng phấn t.ình d.ục ở nam giới như thế nào.
Một số nghiên cứu đã đề xuất rằng stress oxy hóa ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới và có thể góp phần gây tổn thương t.inh t.rùng nhưng cần nghiên cứu thêm để hiểu đầy đủ về hiệu ứng.
Gừng có thể tạo ra tác động tích cực đến testosterone.
3. Có thể cải thiện khả năng sinh sản
Theo một số nghiên cứu, tác dụng của gừng có thể cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện rằng gừng có thể tăng cường sản xuất testosterone bằng cách tăng lưu lượng m.áu, giảm căng thẳng oxy hóa và tăng mức độ hormone sinh sản.
Gừng cũng được cho là có tác dụng tăng nồng độ t.inh t.rùng trong quá trình x.uất t.inh và nồng độ testosterone đồng thời cải thiện số lượng t.inh t.rùng cũng như khả năng vận động của t.inh t.rùng.
Gừng có khả năng làm tăng nồng độ testosterone. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, gừng làm tăng nồng độ testosterone bằng cách khuếch đại hormone tạo hoàng thể sản xuất và tăng mức cholesterol trong t.inh h.oàn. Tác dụng của nó đối với testosterone được tăng cường khi bổ sung gừng. Mặc dù có tác dụng đối với m.áu và testosterone nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để đ.ánh giá tác động của gừng đối với con người.
Vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để biết liệu gừng có ảnh hưởng thực sự đến khả năng sinh sản của nam giới thông qua việc cải thiện số lượng t.inh t.rùng và tăng sản xuất testosterone hay không.
4. Chất lượng t.inh t.rùng tốt hơn
Người ta nhấn mạnh nhiều đến việc gừng ảnh hưởng như thế nào đến số lượng t.inh t.rùng, sức khỏe t.ình d.ục và các lợi ích t.ình d.ục khác. Nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng 100 mg/kg/ngày gừng cải thiện đáng kể khả năng vận động của t.inh t.rùng, khả năng tồn tại và sự tập trung. Nó cũng mang lại lợi ích cho tổng lượng testosterone trong huyết thanh ở một số nam giới bị vô sinh.
Những báo cáo này cho thấy các giống gừng có thể là một lựa chọn khả thi để cải thiện tình trạng vô sinh ở nam giới do tình trạng tăng huyết áp gây ra.
Củ gừng có thể hỗ trợ khả năng sinh sản của nam giới bằng cách ổn định mức độ hormone, giảm căng thẳng oxy hóa và tăng cường chất lượng t.inh t.rùng.
Cần có thêm dữ liệu và thử nghiệm trên người để đ.ánh giá tác động đầy đủ của gừng tươi khi được sử dụng làm chất bổ sung hoặc thực phẩm kích thích t.ình d.ục.
5. Hỗ trợ giảm cân
Béo phì và thừa cân có thể dẫn đến rối l.oạn c.ương d.ương và các vấn đề về x.uất t.inh. Đó là vì trọng lượng tăng thêm gây áp lực lên khớp, làm tổn thương mạch m.áu, giảm testosterone và dẫn đến viêm nhiễm.
Trên thực tế, có mối liên hệ chặt chẽ giữa béo phì và rối loạn chức năng t.ình d.ục. Các chuyên gia ước tính rằng những người đàn ông béo phì có nguy cơ gặp vấn đề về cương dương cao gấp 2,5 lần so với những người có cân nặng bình thường.
Dựa trên đ.ánh giá hệ thống năm 2019, việc sử dụng gừng có thể hạn chế đáng kể trọng lượng cơ thể, cũng như lượng đường huyết lúc đói, vòng hông và vòng eo. tỷ lệ hông.
Tất nhiên, bạn không thể mong đợi gừng là một lựa chọn giảm cân thần kỳ. Bạn sẽ phải kết hợp thực phẩm bổ sung với chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất đầy đủ.
Nếu bạn đang muốn nâng đời sống t.ình d.ục của mình thì cân nhắc việc kết hợp gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày. Nó có thể không mạnh bằng thuốc tăng cường sinh lý nam thông thường, nhưng có một số tác động đáng chú ý.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng gừng có nhiều lợi ích về mặt t.ình d.ục. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng hầu hết các nghiên cứu được thực hiện trên thử nghiệm trên động vật, nghĩa là dữ liệu trên người còn hạn chế.
6. Nam giới cần chú ý gì khi sử dụng gừng hàng ngày?
Gừng cơ bản là an toàn nhưng vẫn có thể gây ra tác dụng phụ nhẹ như ợ nóng, tiêu chảy, ợ hơi và cảm giác khó chịu. Dùng liều hơn 5 gam mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ.
Theo Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam, gừng có tính ấm nên có nhiều tác dụng hỗ trợ chữa các chứng bệnh do hàn. Tuy nhiên, không nên uống nước gừng khi có các biểu hiện tăng huyết áp.
Theo trang webMD về y tế, cần chú ý các tác dụng phụ của gừng:
Rối loạn c.hảy m.áu: Dùng gừng có thể làm tăng nguy cơ c.hảy m.áu.Tình trạng tim: Gừng liều cao có thể gây c.hảy m.áu thêm trong và sau phẫu thuật. Hãy ngừng sử dụng gừng ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.Gừng có thể làm chậm quá trình đông m.áu: Dùng gừng cùng với các loại thuốc làm chậm quá trình đông m.áu có thể làm tăng nguy cơ bầm tím và c.hảy m.áu.Gừng có thể làm giảm lượng đường trong m.áu: Dùng gừng cùng với thuốc trị đái tháo đường có thể khiến lượng đường trong m.áu giảm quá thấp. Theo dõi lượng đường trong m.áu của bạn chặt chẽ nếu dùng gừng.Gừng có thể làm giảm huyết áp: Dùng gừng cùng với thuốc hạ huyết áp có thể khiến huyết áp xuống quá thấp. Theo dõi huyết áp của bạn chặt chẽ.Ngoài ra, gừng có thể thay đổi tốc độ p.hân h.ủy các loại thuốc này của gan. Điều này có thể thay đổi tác dụng và tác dụng phụ của những loại thuốc này.
Như vậy, nam giới nếu muốn sử dụng gừng hàng ngày như một giải pháp tự nhiên để cải thiện hoạt động t.ình d.ục nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ, nhất là những người có bệnh lý tăng huyết áp, người đang dùng thuốc hoặc chuẩn bị một ca phẫu thuật.
Bí quyết bổ tinh cho cánh mày râu Quá hưng phấn t.ình d.ục dẫn tới x.uất t.inh sớm là nỗi buồn phiền của cánh mày râu. Chẳng có một biện pháp duy nhất hay một thứ thần dược nào có thể chữa khỏi triệt để căn bệnh này. Nhưng thực hiện bí quyết của y học...
